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心理师陈慧[幼儿园中班]
来源:广东 -广州
星座:射手座
爱好:跳舞、瑜伽
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艺术心理

舞动心灵
      没有舞蹈天赋,却深爱舞蹈。
      没有“霓裳一曲千峰上,舞破中原始下来”的神韵,只需领略舞蹈带给人生的喜悦与激动。在心灵中起舞,舞出属于自己的天空。
Posted @2009-06-22 16:56    阅读全文(750)  评论(0)  好评(1)
舞蹈中的自我觉察(舞蹈心理系列课之一)

   

    动起来,去表达自己的情绪。

    动起来,与他人获得共鸣。

    在舞蹈中,体察当下,体察自己与他人的关系,回顾过去对现在的影响。

    将心理咨询师的倾听、共情、洞悉、觉察和沟通运用舞蹈方式有针对性地训练。星期三心理学俱乐部上中,小试“觉察力”一把,娱乐与学习共有。

    舞蹈中,我们不妨做做“猪八戒”,去做一个满足自我欲望、兴趣、爱好的人,喜欢就好。

    也可以做做“沙和尚”,在训练中习得,让动作显得纯熟、老练。

    当然,也可以大闹天宫一把,做一回“孙悟空”,在表演、修道中让他人认同自我,回归到以人为本的境界。

    如果喜欢唱《Only you》,做一回“唐僧”,在禅修中获得宇宙知觉,追溯轮回,最终达成天人合一。

    四种能力,融合在舞蹈中演变成许多种技术。四个角色,延伸出许多人际交错网络。

    起舞!带着珍惜、平和,走出去,再回归。

    用最基本、原始的舞步,演绎心理咨询师的平凡人生。

    能进能退的不是技能,是自我觉察。

Posted @2009-06-22 15:49    阅读全文(564)  评论(0)  好评(0)