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心理师陈慧[幼儿园中班]
来源:广东 -广州
星座:射手座
爱好:跳舞、瑜伽
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脚语- 独特的心理泄露(转)

    英国心理学家莫里斯经过研究,发现一个有趣的现象:“人体中越是远离大脑的部位,其可信度越大。”脸离大脑中枢最近而最不诚实。我们与别人相处,总是最注意他们脸;而且我们也知道,别人也以相同方式注意我们。所以,人们都在借一颦一笑撒谎。再往下看,手位于人体的中间偏下,诚实度也算中庸,人们多少利用它说过谎。可是脚远离大脑,绝大多数人都顾不上这个部位,于是,它比脸、手诚实得多。它构成了人们独特的心理泄露——脚语。

    就好像人体语言的所有其他信号一样,脚的习惯动作也着自己的语言,在我国丰富的语言词汇里,有许多描述脚语的形容词。这些形容词与其说是描写脚步的轻、重、缓、急、稳、沉、乱等,不如说是描述人的内心或稳定或失衡;或恬静或急躁;或安祥或失措的状态。人的心情不同,走路的资势也就不同;人的秉性各异,走起路来也有不同的风采。脚语是一种节奏,是为情绪打拍子的,如同舞场的旋律。“暴跳如雷”是自然界的快节奏和重节奏;“春风得意马蹄疾”是另一种节奏,一种快旋律的轻节奏。

  脚语除反映人的情绪外,还可以反映人的性格品质。如果一个端庄秀美的女子走起路来匆匆忙忙,脚步重且乱,就可断定这位姑娘一定是个性格开朗、心直口快、不留心眼的痛快人;反之看上去五大三粗,走路却是小心翼翼的样子,这样的人一定是外粗内细的精明人,他干事往往以豪放的外表来掩盖严密的章法。人的心理指向往往从脚语中泄露出来。若有人一坐下来就跷起二郎脚,表明他怀有不服输的对抗意识。若是女性大胆地跷起二郎脚,则表示她们对自己的容貌有足够的信心,也表示了她怀有想要显示自己的强烈欲望。人在站立时,脚往往朝着主体心中惦念的或追求的方向或事物。譬如,有三个男人站在一起,表面看来他们在专心交谈,谁也没有理会站在一旁的漂亮姑娘,但实际上不是这么回事,每个人都有一个脚的方向对着她。也就是说,每个人都在注意她。他们的专心致志只是一种假面具,而真情被隐蔽着,但他们的脚语却把各自的秘密泄露了。

  人的脚步尽管因地因事而异,但是每个人都有自己固定的脚语。这样我们就能解释一种现象:对于熟悉者,你不用其人,仅凭那或急或轻或重或稳的脚步声,就能判断出个十之八九了。

Posted @2009-06-23 08:53    阅读全文(516)  评论(0)
耐人寻味的心理实验(转)

    有一些心理实验,耐人寻味、发人深思、令人感慨。假如静下心来,细细品味这些别出心裁、与众不同的实验,不难感悟到其中蕴含的美妙哲理。

津巴多的实验

  著名心理学家津巴多做了这么一个实验:他招收了21位本科生作为志愿者,让他们体验监狱生活。在实验中,这些人扮演看守或犯人。而在此之前,这21个人都经过了性格测试,被评定为情绪稳定、成熟守法的人。通过扔硬币的方式,10个人被派去当囚犯,11个人做看守,共进行两周实验。一切模拟得和真实情况无异。

  这本来就是一场游戏,但出人意料的是,“看守”和“囚犯”很快变得像现实中的一样。“看守”们认为“囚犯”都是危险的,对他们态度严厉;而“犯人”也把“看守”看成施虐狂,暗地里心存反抗。在几天之后,“犯人”们当真组织了一次反叛活动,但被“看守”们残酷地压制了。

  到实验的第5天,实验者不得不宣布实验结束,以保护所有人。这个实验表明,正常的、健康的、受过教育的年轻人在“监狱环境”的团体压力下能够迅速地发生转变,这也能解释人们在某些环境中为什么会有一些反常的过激行为。

  解读:其实,环境总是能够对人产生不可思议、潜移默化的改变。如果当环境不尽如人意时,你能够改变它当然很好,但如果无法改变,那么最好退避三舍。

  不去想,就不会怕

  一位心理学家想知道人的心态对行为到底会产生什么样的影响。于是他做了一个独具匠心的实验。

  首先,他让10个人跟随自己穿过一间黑暗的房子,在他的引导下,这10个人全部顺利穿过。然后,心理学家轻轻地打开房内的一盏灯。在昏黄的灯光下,这些人看清了房内的一切,全都惊出一身冷汗———这间房子里有一个大水池,里面有十几条大鳄鱼,水池上方搭着一座窄窄的小木桥,没想到刚才他们正是从独木桥上走过去的!

  心理学家此时问:“现在,你们当中还有谁愿意再次穿过这间房子呢?”沉默一片,过了好一会儿,有3个胆大的站了出来。其中一个小心翼翼地走了过去,速度比第一次慢了许多;另一个颤巍巍地踏上小木桥,走到一半时,竟然趴在小桥上,爬了过去:第三个刚走几步就一下子趴下了,再也不敢向前移动半步。

  屋内有10盏灯,心理学家又打开其余的9盏。顿时亮如白昼。这时,人们方才看见小木桥下方装有一张安全网,只是由于网线的颜色极浅,所以他们刚才根本没有看见。

  “现在,谁愿意通过这座小木桥呢?”心理学家问道。这次有5个人很快地站了出来。

  “你们为何不愿意呢?”心理学家问剩下的两个人。

  “这张安全网牢固吗?”这两个人异口同声地反问。

  解读:在“不了解”的情况下,人不会知道恐惧是什么。然而,假如明白了自己身处于危机四伏的环境中,本来不成其为障碍的“独木桥”,就足以让大多数人望而却步;即使明白地告诉人们安全网确实存在,仍然有少数人不愿轻易冒险。

  不去想,自然就不会感觉有危险,危险与感觉常相伴。

Posted @2009-06-23 08:52    阅读全文(515)  评论(0)
舞动心灵
      没有舞蹈天赋,却深爱舞蹈。
      没有“霓裳一曲千峰上,舞破中原始下来”的神韵,只需领略舞蹈带给人生的喜悦与激动。在心灵中起舞,舞出属于自己的天空。
Posted @2009-06-22 16:56    阅读全文(726)  评论(0)
逆行的爱——《返老还童》观感

  

    本杰明·巴顿生下来便是全身布满皱纹的老人,死去时却是稚嫩的婴儿。他的人生是逆行的。然而逆行的他,遇见了顺行的她。

     故事开端叙述那个1918年制作的逆行钟,它被寄予逆行的宿命,这份宿命也安置在本杰明·巴顿身上。她5岁时在床底遇上80岁的他,他是一个愿意听故事的老头儿。他5岁时重遇80岁的她,她已是一个驻着拐杖给他讲故事的老婆婆。“我们终于走到了一起。我想记住我们此刻的样子……”他们的人生,交集在辉煌的中年,他遇见那个跳着芭蕾、拥抱梦想的她。即使人生只有短暂的交集,他们仍旧在辗转迂回中,演绎着一场撕心裂肺的爱情故事。影片最后,讲述逆行钟被流水冲过。这让我看见:人的一生只在做一件事:在顺行的时光寻找那份坚持的爱。

    爱,是人类永恒的话题。

    影片中,她看见他的脸庞越来越年轻,皱纹一天天消失,而他不忍心看她的脸庞越来越苍老,不忍女儿有一个越来越年轻的爸爸。爱情的舞步,在残酷的时间面前显得破碎凌乱。那为何我们还要用一生来追寻“爱”?曾经,我们都是孤独地、带着嚎哭降临人世,但不想在死亡面前孑然一身。我们只想要带着婴儿般的安静,长眠于爱人怀抱中。本杰明·巴顿最后长眠于露西温暖的怀中,她含情脉脉地看着他:“他无知地望着我,但我知道,在他内心深处,他是知道我是谁的。”躯体一天天缩小,爱一天天增重。爱不随肉体死亡离去,却在死亡中升华,获得永恒。

    顺行逆行,花开花落。我们用尽一生的精力去爱一个人,当任何一方离去,心将平静。躯体不过是外壳,当肉体爱升华为灵魂爱,躯体已无法承受爱情的重量。于是爱逃脱了时间的禁锢,追寻平静的宿地。原来爱情是影片中的蜂鸟,挥动着翅膀呈现“ ”——无穷与永恒。

    “有些人就在河边长大,有些人被闪电击中过,有些人对音乐有着非凡的天赋,有些人是艺术家,有些人游泳,有些人懂得纽扣,有些人知道莎士比亚,而有些人是母亲,也有些人……能够跳舞……”有些人,是逆行的钟,能够在顺流中坚守着逆行的爱……

Posted @2009-06-22 16:01    阅读全文(549)  评论(0)
舞蹈中的自我觉察(舞蹈心理系列课之一)

   

    动起来,去表达自己的情绪。

    动起来,与他人获得共鸣。

    在舞蹈中,体察当下,体察自己与他人的关系,回顾过去对现在的影响。

    将心理咨询师的倾听、共情、洞悉、觉察和沟通运用舞蹈方式有针对性地训练。星期三心理学俱乐部上中,小试“觉察力”一把,娱乐与学习共有。

    舞蹈中,我们不妨做做“猪八戒”,去做一个满足自我欲望、兴趣、爱好的人,喜欢就好。

    也可以做做“沙和尚”,在训练中习得,让动作显得纯熟、老练。

    当然,也可以大闹天宫一把,做一回“孙悟空”,在表演、修道中让他人认同自我,回归到以人为本的境界。

    如果喜欢唱《Only you》,做一回“唐僧”,在禅修中获得宇宙知觉,追溯轮回,最终达成天人合一。

    四种能力,融合在舞蹈中演变成许多种技术。四个角色,延伸出许多人际交错网络。

    起舞!带着珍惜、平和,走出去,再回归。

    用最基本、原始的舞步,演绎心理咨询师的平凡人生。

    能进能退的不是技能,是自我觉察。

Posted @2009-06-22 15:49    阅读全文(543)  评论(0)
《功夫熊猫》的启示
    《功夫熊猫》的旋风直卷中国,在电影院嬉笑之时,我们不妨静下心,思考剧中角色带给我们的启示。
一、无胜于有
    熊猫做梦都渴望一睹五战士的风采,也梦想自己有一天成为龙战士,可惜上天给了他一副笨拙的躯体,练成绝世武功似乎是天荒夜谈。但是故事的结局是它成为了神勇的龙战士。为什么?无字天书及鸭爸爸最后的坦白道出真理:无胜于.........
Posted @2009-06-22 15:44    阅读全文(535)  评论(0)
走过冬季--浅谈教师心理枯竭
    A老师刚丛教育学院毕业就当上了某中学班主任,工作两个月后,她发现自己常常失眠、多梦,尤其是星期一早上,清晨起床感觉特别疲劳。除此以外,她常饿一顿饱一顿、头晕、注意力下降,早上在学校上课仿佛梦游,晚上回家很困,可是对着一大堆不得不改的作业只好喝杯浓茶继续工作。
    B老师从教六年,他刚出来工作时雄心勃勃,带的班级取得一次次.........
Posted @2009-06-22 15:43    阅读全文(596)  评论(3)
一个逢考试就肚子痛的女生
    芳芳(化名)曾经是一名成绩优秀的学生,因为中考未能发挥原来水平,去了所普通高中。芳芳的妈妈为了她能考上本科,凑了几万元让她上了所重点学校。

    芳芳的班主任很瞧不起像她这种自费生,认为她进班后会拖后退,就让她坐在最后一排。近视的芳芳看不清黑板,而且某些不爱学习的同学在后面说话也影响了她听课质量,这让芳芳很焦急。芳芳对妈妈说了这件事,妈妈反映到学校。班主任觉得自己被学生家长告状很没面子,虽然安排芳芳的座位靠前了一点,可是仍对她很冷淡。每次芳芳叫老师好的时候,班主任从来不搭理。后来因为芳芳常问前桌男同学作业而被班主任当着全班同学的面说她早恋。芳芳自觉委屈,于是走进了心理咨询聊天室。我就是在那里认识了她。

    芳芳给我的留言说:无论在家还是在校都感觉不自在,压力很大,似乎很多眼睛盯着我。每天长时间学习,可成绩一直处在中下,上课不能集中精神,尤其害怕班主任的课,老觉得她眼睛喷火,前排的男同学也不理我了,当时我是因为看不清黑板才经常请教他。回到家,偶尔考差了就会被爸妈骂,考好的时候班主任也从不表扬我。班里的活动她也不选我(参加),我觉得自己是班上多余的人。

    “一到考试,我就肚子痛,然后拉肚子。不是一次两次,每次都如此,我也想正常去考试,可肚子痛不是我能控制的。班主任说我装病,不是好学生,爸妈也对我起了疑心,没有人信我,你信我吗?”

以上是我碰到的一个典型例子:芳芳由于精神压力过大出现躯体症状。消化系统是人体的第二个大脑,部分学生临近考试会出现食欲不振、腹泻、呕吐等等现象。“老师,请不要这样对我好吗?”这是芳芳在聊天室给我的一句留言,也是给她班主任的留言。

    芳芳一遇考试就拉肚子说明她是一个比较敏感的孩子:抗挫折能力较差。老师对这类孩子应给予更多关心。如果剥夺他们与其他孩子平等的权力,只会使他们本来脆弱的心理雪上加霜。对孩子使用冷暴力(通常表现为无声排斥对方),孩子就会认为自己低人一等,产生退缩现象(拉肚子)。

    这个案例告诉我们,作为班主任应该先放下偏见,详细了解事情经过才作定论;作为父母,多和孩子沟通,并从小锻炼孩子抗挫折能力:不适宜过分保护,一味指责校方,毕竟老师对着全班数十人精力有限;作为学生应该明白:每个人都生活在群体中,以怎样的态度面对不公平事件?

    相信自己,总有让你证明给他人看的一天,只要你肯努力,把精力放在学习上。当朝着自己的理想前进时,你将发现生活的不公平相比之下显得微不足道。如果你是一颗钻石,只有经历挫折洗礼,才能让身上泥沙洗去,露出璀璨光芒。
Posted @2009-06-22 15:42    阅读全文(597)  评论(0)
应对焦虑,轻松迎考
        小优是一名学生,平时成绩一般。可自从开学以来,小优总是吃不好,睡不好,肚子也经常闹毛病。看医生,做检查,没发现任何身体疾病。一个月后,小优看见以前喜欢吃的东西也咽不下去,还出现莫名其妙的心慌,随之而来的是体重下降、头晕、乏力、难以集中精神,严重影响了日常生活。在朋友建议下,母亲带小优看了心理咨询门诊。原来引起小优.........
Posted @2009-06-22 15:41    阅读全文(542)  评论(1)
向孩子索取-爱
    接访个案当中,家长经常会存在这样的疑问与埋怨:“我那么爱我的孩子,为什么他却视而不见?”可是,当孩子向家长表达爱意时,却也被家长的爱拒绝了。
    爱,总被不经意地扼杀
    许多长辈老说:“现在的孩子不同往日了,太自私!”我知道长辈是.........
Posted @2009-06-22 15:35    阅读全文(688)  评论(1)
畸形的原谅
        2005年10月29日零时许,14岁女孩晓俊在睡梦中被亲生母亲陈某割去双耳。亲友们说,悲剧源于晓俊一心渴望上学,但母亲不让。她瞒着母亲偷偷在老家走进了课堂。随后母亲趁父亲外出之际对她下了毒手。
     但法律,在女儿的求情下,对母亲作出了3年有期徒刑5年缓刑的制裁.如果说,女儿的原谅,让法律得以减轻对母亲的制裁,那么这种原谅是畸形的!
        一个3岁左右的孩子,如果妈妈暴打一顿后说:"其实我很爱你,妈妈是爱你的(父母爱的借口)!"长久下来孩子会以为暴力就是表达爱的方式,可能将以同样方式对待他所爱的人.在今后的日子里,他感觉妈妈是一个慈祥的妈妈.如果这个孩子不能成为施暴者,或许成为受虐者,这在孩子今后的婚姻关系种将慢慢呈现.
        我又想起另一则消息:深圳的一位保姆长期收主人的虐待,在审判庭上,小保姆始终没有说出怨恨自己的主人,还原谅她所有的过错.
        中国人总是说宽宏大量,忍让.因此有人会觉得晓俊和小保姆都有一刻宽容的心.
        但这颗心是致命的,是畸形的原谅.
        在当今中国社会中,有一个错误的逻辑:家庭伤害远比社会伤害的要轻,但在我接待的个案当中,家庭伤害却是严重的\巨大的\影响深远的.有求助者曾说:我宁愿在街上被人勒索,也不愿意回家接受虐待.这种虐待可以是身体上,更是精神上.家庭伤害比较隐匿,因为血缘关系大多会原谅自己的亲人,可以说被发现的家庭暴力就是严重而持久的暴力.
        一个健全的社会不应该原谅这样的暴力,许多罪犯的例子已证明他们的行为与从小在家接受的暴力有关,他们不过是将家里的方式转移到社会上.难道我们还应该继续畸形的原谅?
Posted @2009-06-22 15:24    阅读全文(534)  评论(1)